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Guía Práctica para Prevenir Úlceras por Presión: 5 Pasos Esenciales para el Cuidado en Casa

Guía Práctica para Prevenir Úlceras por Presión

5 Pasos Esenciales para
el Cuidado en Casa

Guía Práctica para Prevenir Úlceras por Presión: 5 Pasos Esenciales para el Cuidado en Casa El cuidado de un ser querido encamado o con movilidad reducida es un acto profundo de entrega. Una de las preocupaciones más comunes entre cuidadores son las úlceras por presión (UPP), conocidas también como escaras. Según MedlinePlus, “estas lesiones se producen cuando existe presión prolongada sobre la piel, especialmente en zonas óseas” (NIH). La buena noticia es que existen hábitos de cuidado que pueden disminuir significativamente el riesgo de que aparezcan. En Mimoria queremos ofrecerte herramientas, conocimientos y apoyos que hagan más llevadero este proceso, desde la empatía y el acompañamiento.
Por eso, hemos creado esta guía práctica con 5 pasos esenciales para mantener la piel de tu ser querido sana y libre de úlceras.

1. Realiza Cambios de Postura Frecuentes

La movilidad es uno de los pilares esenciales del cuidado. Cambiar la posición de la persona cada 2 o 3 horas (o siguiendo indicaciones profesionales) ayuda a reducir el tiempo en el que las zonas sensibles están en contacto continuo con el colchón.

Zonas como los talones, la espalda baja y las caderas son especialmente vulnerables. La OMS recuerda que “el entorno y las posiciones de reposo influyen directamente en la salud de la piel en personas con movilidad limitada”.La Almohada Giratoria facilita un giro más suave y controlado, permitiendo reposicionar al familiar sin realizar movimientos bruscos ni esfuerzos excesivos. Su diseño con asa ayuda a que el proceso sea más cómodo tanto para el cuidador como para la persona encamada.

 

2. Mantén la Piel Limpia y Seca

3. Asegura una Nutrición e Hidratación Adecuadas

Una buena alimentación ayuda a que la piel mantenga su elasticidad natural y se recupere mejor de pequeñas irritaciones. Las proteínas, vitaminas como la C y minerales como el zinc son aliados en la salud cutánea.

La hidratación también es clave: una piel bien hidratada resiste mejor la fricción del día a día.

Además, durante las comidas, es importante proteger la ropa y la piel de manchas o salpicaduras innecesarias.

4. Protege las Zonas de Mayor Riesgo

Las zonas con prominencias óseas —como talones, codos, rodillas o caderas— necesitan un cuidado especial. La idea no es “tratar”, sino acomodar de forma más amable estas áreas para que el descanso sea más cómodo y seguro.

El uso de ayudas acolchadas puede marcar una gran diferencia.

👉 Aquí es donde nuestro Par de Protectores de Talón y Mano puede ayudarte.

Su diseño de apoyo suave ayuda a acompañar la postura y aporta comodidad en las zonas donde la piel suele sentirse más presionada al estar en reposo prolongado.

5. Fomenta la Movilidad Siempre que Sea Posible

Si la persona puede mover mínimamente alguna parte del cuerpo, aunque sea con asistencia, es importante animarla a hacerlo. Movimientos pequeños, cambio de peso o variar la posición en la silla ayudan a que el cuerpo no permanezca demasiado tiempo sobre una misma zona.

El simple hecho de pasar de cama a silla o reajustar la postura favorece el confort general y la sensación de bienestar.

En Mimoria sabemos que cuidar es un camino lleno de desafíos. No se trata solo de técnicas: se trata de amor, paciencia, dignidad y acompañamiento. Con la información adecuada y herramientas que faciliten el día a día, puedes brindar un cuidado que no solo protege, sino que también honra la humanidad de quien amas.

Estamos aquí para acompañarte.

El simple hecho de pasar de cama a silla o reajustar la postura favorece el confort general y la sensación de bienestar.

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